那天上午下了课，教练和我说，我妈让我去上口才班，但是我一点都不想去，因为上次去的时候，我吃了泡泡糖，老师骂了我，而且我本来就不喜欢上口才课，然后我就跟着师兄师姐，去教室里写作业，等到下午上课的时候，但让我没想到的是教练问我有没有去上课，我的心里咯登一下，心跳加速，当时我不想让教练知道，然后就撒谎说我去了，教练反复确认了好几次，但是我死鸭子嘴硬，和他说我上了，但是手一直攥着衣角，脸也越来越烧，然后教练让我出列，我就有一种不详的预感
教练让我上凳子横叉，在他那威胁的眼神下，我上了凳子，两只脚搭在凳子上，上半身悬空了，我手撑着地，然后就听到他冷着声音说“手抱头，敢动一下，你试试，”我忍着剧痛，把手放在脑后，整个身体的重量都集中在了腿上，韧带撕裂般的疼痛，我眼中蓄满了泪水，抬头看着教练，教练冷眼看着我说“什么时候想明白了，什么时候下来”，然后教练就去给师兄师姐们训练了，只留我一个人，我的眼泪止不住的流，不知道是因为教练发现了我撒谎，还没有去上课而害怕，还是因为腿上剧烈的疼痛，
没过多久，随着身体一点点的下沉，疼痛也越来越大，我忍不住了，从凳子上摔了下去，抬头就看见远处的教练，正注视着我，吓得我不顾摔疼的膝盖，赶紧又爬上了凳子，教练说让我想好了再下来，其实能不能下来，又哪是我能决定的，然后我就一直耗着，直到我快到极限了，教练才慢悠悠的走了过来，低头问我“想好怎么解释了？”，我边哭边说着“对不起，我知错了，我不该撒谎，不该不去上口才课”我本来以为我可以下来了，可是教练没有一点让我下来的意思，他蹲下来，看着满脸鼻涕眼泪的我，给我拿纸擦了擦，处理好了以后，走到了我身后，当我感受到教练的脚踩到我的腿根的时候，我都要绝望了，然后又开始哭“教练，不要，受不住了，我知道错了，真的”然后挣扎着想从凳子上下去，教练一把就抓住了马上要掉下去的我，“啧，禁声，你真敢哭一下试试，不要挑战我的耐心”我努力的控制住自己不哭，在教练的手握住我的肩膀的时候，我还是颤了一下，死死的咬着牙，教练踩着我的腿，我整个身子向下沉，直到挨到了地，教练才停下，“数，一分钟”，我颤抖着开始数数1…2…3，我不敢数的太快，在报数这件事情上，我吃了好多次亏，每一次快了一点，就要重来，于是不知过了多久，终于数完了，教练把我放下来了，让我去踢腿，踢完了，去办公室等他，我知道这才正式开始
当我拖着疼痛不已的腿，走进办公室，挑了一个角落，面壁，知道自己犯了错，怎么有资格坐下等，于是我老老实实的站着，不知道过了多久，我听到门响了，一瞬间，全身的肌肉都绷紧了，站的更加标准，感觉教练进来了，坐在了办公椅上，嗯，教练忽视了我，在我又一次不知道站了多久之后，突然，冷峻的声音响起“过来”，我一瘸一拐的走了过去，“错哪了？”“我…我不该，和教练撒谎，不该不去上口才课，不…不该不听教练的话，不该在受罚的时候乱动”“认罚吗”好好的疑问句，在教练口中却像肯定句
好像不管我认不认这顿打都逃不过了，但毕竟懂事了，说出自己该被罚，难免会，于是我声音很小的说 “认” “大点声，说清楚” “涵儿错了，该罚的” 我使劲攥着衣角，然后教练就从抽屉里拿出戒尺，指了指桌子，“裤子脱了，趴好”我的手扶上了裤子，但是做不到，教练的耐心耗光了“快点，别逼我亲自帮你”我把裤子退到了臀腿，趴在了桌子上，小腹底的桌子上很凉，但是害怕充斥了我整个大脑，突然，身后一凉，裤子被褪到了脚踝，教练的戒尺抵在了臀峰上，“撒谎30，逃课20，不听话10，挨罚乱动5下，共计65”我又一次感到了绝望，之前都是几下，都能打的我痛哭流涕，今天，怕不是要给我打死吧
当我正在思考的时候，教练的戒尺甩在了我身后，疼，比之前都疼，我努力控制着手，不让它挡在身后，但在忍了十下后，受不住了，我捂着屁股直起了身，对着教练说“教练，我错了，以后再也不敢了，真的”边说边往后退，黑着脸的教练“趴回来，姿势摆好，今天一下都不可能少”我边哭边摇头边说着不要，但是教练说“别逼我说第二遍”
我老老实实的一点一点挪了回去，又一次趴在了桌子上，教练的戒尺落了下来，比之前疼了不知道多少倍，我的眼泪滴在了桌子上，身后的屁股，被打的一颤一颤的，肿了，有些地方都发紫了，我想躲，但每一次教练都能准确的打在我的屁股上，直到整个屁股变成紫色，教练放过了那里，“起来，跪到桌子上”我不明所以，但还是乖乖照做，接着戒尺，落在我的小腿上，小腿没有屁股那么多肉，没有几下，就疼的要死，更何况教练的手劲，大的离谱，打的小腿也满是愣子，我甚至打算提上裤子就跑
戒尺那规律的破空声消失了，“最后十下”，这让我有了一点点希望，我在心里默默数着1…2……10，终于，结束了，教练把我从桌子上抱了下来，拖着我的大腿，问我“以后还敢不敢了？”我摇着头 ，教练一巴掌拍在了我的屁股上“说话”我用哭的沙哑的嗓子说“不敢了”教练揉了揉我的脑袋，语气温柔了一些“要记住教训，下次再敢，想想后果”“以后不会了，我记住了”，教练抱着我去上药了，我趴在他的腿上，上药无疑是疼的，但教练没有黑着脸，他哄着我，不过在那之后，我在床上趴了好多久。